こんにちは😃

阪急六甲にあるヘッドスパ、ドライスパが

気持ちいいと評判の個室型美容室

ジェイヘアーのアシスタント橋本です。

今日は髪の毛が薄くなる原因について

少しご紹介したいと思います。

年齢を重ねてくるとだんだん髪の毛が

薄くなり頭頂部が気になる方も多いですね。

何で髪の毛は薄くなってくるのでしょうか?

髪の毛が薄くなってしまう要因は

いくつかあります。

まず一つは、『老化』によるものです。

やはり、薄毛は老化現象の一つと言えます。

ただし、髪の毛を生み出す細胞がいきなり

活動をやめてしまうことはありません。

髪の毛が生まれて、伸びて、止まって、

抜けて、また生えてきて。という髪の毛の

サイクルがあるのですが、そのサイクルが

早まると成長しきらずに細く短い段階で

抜けてしまう、その状態の髪の毛が

増えてくると、頭皮が見えて髪の毛が

薄い状態になります。

二つ目は、『食生活』です。

偏った食事も髪の毛が薄くなる原因の一つに

挙げられます。

脂っこい食事ばかりしていると

皮脂の量が増え、頭皮の毛穴が

つまりやすくなり髪の毛の成長の妨げに

なります。健康な髪の毛を作るのに必要な

たんぱく質、亜鉛、ビタミンB群を

とりましょう。納豆、大豆は、タンパク質を

含み大豆に入っているイソフラボンは、

男性の薄毛の原因となるテストステロンを

抑えてくれます。ナッツなどにも、

タンパク質とビタミンEが入っており

血流の流れをよくしてくれるので効果的です。

三つ目は，『ストレス』です。

人は長時間ストレスを感じると血管が収縮

してしまい血液がうまく流れなくなります。

栄養は血液が運んでくれるのですが

血液の流れが悪いと栄養が

いきわたらなくなり、育毛の妨げに

なります。また、ストレスを感じていると

安定した睡眠をとりにくくなります。

髪の毛の成長は寝ている間が特に盛んになり

ますので、睡眠時間が少ないと髪の毛の

成長にも影響が出てきてしまいます。

4つ目は、

『合っていないシャンプーを使い続ける』

ということです。過剰な洗浄力や

体質に合わないシャンプーを使い続けると、

頭皮に赤い湿疹が出来たり、

髪の毛がごわついたりします。最近は

市販のシャンプーでも優しいシャンプーが

増えてきましたが、まだまだ安価で

泡立ちしやすく洗浄力が高すぎるシャンプー

もあります。トラブルを起こした肌は

正常な育毛が難しくなることもありますし、

乾燥した肌は老化を速めてしまいます。

頭皮もお顔と同じ皮膚ですので、

適切なケアが必要です。

ちなみに当店おすすめのシャンプーの

ご紹介はこちらから💁‍♀️

当店おすすめのトリートメントの

ご紹介はこちらから💁‍♀️

この他にも頭皮に強い刺激を与えすぎる事や

遺伝も薄毛の原因に関係していると

言われています。なくなってしまったものを

また生やすことは難しいのですが、

いきなり生えなくなることはなく、

サイクルが早まってしまい

細毛になっていくものですので、

その状態の間になるべく育毛に

気を遣うように心がけることを

お勧めします☺︎