髪のお悩み解決のお手伝いをする

個室型美容室ジェイヘアーの

スタイリスト川島ゆみです

食欲の秋

ということもあって

最近食欲が止まりません、、

食生活も髪やお肌をキレイに

保つためにとても大切です

今回は胃が疲れた時に

オススメの『おにぎりの具材』

“鮭”   です

鮭には生命のエネルギーである

「気（き）」を補ってくれる

作用があるそうです

気には、元気ややる気を

与える作用があるようで

気が足りなくなると

疲労感を感じやすくなると

薬膳のベースになっている

中医学（中国伝統医学）では

考えられているようです

だるさを感じたり

疲労を感じる時には

「鮭おにぎり」を選んで見て下さい

また、鮭には貧血や肌荒れを

改善する効果も期待できらみたいです

女性の不調をケアする

心強い食材の1つです

疲労がたまっている時は

気の量が少なく

身体が冷えている

場合が多いようなので

生姜などの身体を温める

食材が入ったスープも

一緒に摂ることをおすすめします。

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