阪急六甲にあるショートヘアー

ショートカットを得意とする

個室型美容室ジェイヘアーです

本日は細胞環境デザイン学について

書いていこうと思います。

細胞環境デザイン学とは？🤔🤔

薬を使わずにビタミン、ミネラル、酵素等

本来の食事学になります。

やはり体を作っていく上でも「食」と

言うキーワードはかかせません。

その中でも穀菜食は大切だと聞かされます。

穀菜食のポイント7つのメリット

①エネルギーが増加する

②思考がはっきりする

③消化と排能力が向上する

④必要睡眠量が減少する

⑤鬱が消える

⑥味覚が変わる

⑦健康が総合的に改善する

ま→豆類

ご→ゴマ

わ→わかめ

や→野菜

さ→魚

し→しいたけ

い→芋類

「まごわやさしい」皆さんも聞いた事が

あると思います☺️☺️

これらをまんべんなくお食事にとりいれることで

自然に健康的な食生活、身体へと変化します😆

暑くなってきましたし夏バテ等に注意して

夏を満喫してください🌴☀️

J hairはお盆も営業していますので

ご予約お待ちしております☺️☺️