こんにちは，

阪急六甲にあるショートヘアー

ショートカットを得意とする個室型美容室

ジェイヘアーのアシスタント橋本です。

皆さんはご自身の手を見たときに

爪の縦シワが気になった事はありませんか?

まず爪は指先を守るために、皮膚の一部が

硬くなって角質化したものです。

その主成分は、「ケラチン」であり

皮膚の角質が硬くなってできたものが

爪になります。また爪の伸び具合は、

季節や栄養によっても異なりますが、

指によっても伸びる速度に

違いがあらわれます。よく動かす「親指」や

「利き手の指」は伸びるのが早いようです。

新陳代謝の活発な子どもは、

大人より伸びる速度が早いといわれています。

爪は皮膚の仲間であるため、肌と同じように

環境や刺激などにとても敏感です。

したがって、
（1）ストレスがたまっている
（2）栄養のバランスが偏っている
（3）睡眠不足が続いている
（4）強い紫外線を頻繁に受けている
（5）過度の飲酒など生活習慣が乱れている

などによって、爪の美しさは

損なわれることもあります。

ここで本題の爪の縦シワですが、

結論をいうと乾燥が

ひとつの原因だそうです。意外にも、爪には

水分が含まれており、これは爪が

皮膚の一部であることをあらわしています。

健康な爪は「約10～15％の水分」を

含み、爪の水分は甘皮に近いところが

もっとも多く、爪先にいくほどその量は

少なくなっています。

爪は皮膚の一部であるため、

乾燥に弱い構造をしています。

水分量が著しく減少すると、

肌と同じように、爪にも異常が起こります。

また、年齢とともに水分量が低下し

お顔のシワやがさつきが、乾燥肌によって

生じるように、爪に見られる「縦シワ」は、

乾燥が原因というわけです。

爪の縦シワを改善するには、

お肌と同じように毎日のケアが必要です。

爪に潤いを与え、乾燥しないよう手入れを

行います。爪の縦シワを消そうとして

ヤスリで削る人がいますが、

それはお顔のシワを気にして肌をゴシゴシ

磨くことと同じです。もちろん、顔を

ゴシゴシする方は少ないと思いますが、

ネイルオイル（キューティクルオイル）を

使って、爪やその周囲を保湿することが

何より大事です。その後ハンドクリームを

塗って、爪を保護します。

また食事・睡眠・排便など生活習慣を

整えるよう心がけ、特に栄養については、

タンパク質、ビタミンA・B2・E、鉄分を

積極的に摂取するようにすると効果的です。

縦シワがある方や気になる方は

髪やお肌を保湿するのと同じように

参考にしてみてください☺︎