こんにちは
阪急六甲にあるヘッドスパ、ドライスパが
気持ちいいと評判の個室型美容室
ジェイヘアーのJrスタイリスト橋本です。
3月は季節の花も咲きほころび、
思わずお出かけしたくなる気分ですが、
真冬のように寒かったり、
春のように暖かかったり、
三寒四温でバランスを崩しがちです。
そんな3月の紫外線は
体感温度とは異なり、
夏の終わりに負けなくらい強いため、
うっかり日焼けに要注意です。
まだ早いと感じるかもしれませんが、
3月は日焼け止めを使うことを
オススメします。
お肌のダメージを防ぐため、
より効果的な日焼け止めを選びましょう。
■日常生活…SPF10～20、PA+～＋＋
■屋外での軽い運動…SPF20～30、PA＋＋～＋＋＋
■炎天下での運動…SPF30～50＋、
PA＋＋～＋＋＋＋
■紫外線の強い場所での活動
（肌の弱い方の場合）…SPF40～50、
PA＋＋＋＋
日焼け止めの強さは
シーン別で異なるため、
自分に合ったものを選びましょう。
また、日焼け止めは汗で
流れてしまうので、数時間ごとに
塗り直すのがオススメです。
季節の変わり目はいつも以上に
お肌を大切にしましょう。
