阪急六甲にある髪と頭皮の健康を考える

個室型美容室ジェイヘアー

レセプションの山田です。

今週は、寒暖差がありましたね。

急に暑くなったので、布団を替え、

急いで夏服も出したのですが

次の日また寒くなり

布団を出し直しました。

しかし、気温の急な変化に身体が少しだるくなり

身体が冷えていました。

気温や気圧の変化で体調が悪くなる原因の一つとして

寒暖差疲労というものがあります。

この寒暖差疲労は自律神経の乱れで引き起こされるようですが、

規則正しい生活や体力づくりで改善できるようです。

そして、「首温活」が効果的だそうです。

首温活とは首とつく身体の部分

首、手首、足首を温めることで

体全体の血流を良くし、

自律神経の正常な働きを取り戻す

手助けになるそうです。

湯船につかることや、足首が隠れる靴下を履く

ストールをつけるなども良いそうです。

これから暑い日も増え、

身体を冷やしてしまうことも多いですが、

まだ朝晩の冷え込みも強いので

体調が優れないなぁと感じた方は

一度首温活も試していただければと思います。