阪急六甲にある

髪のお悩み解決のお手伝いをする

個室型美容室ジェイヘアーの

スタイリスト川島ゆみです

季節の変わり目に気をつけたい

スキンケアと生活習慣について

季節の変わり目に

気をつけたいポイントをお伝えします。

発疹やかゆみがひどい場合は

皮膚科の受診をおすすめしますが

予防や様子見の段階では

次のようなケアを行うといいようです

どんな季節も保湿が大切です

季節の変わり目に行う

スキンケアの基本として

どんな季節であっても

保湿を大事にしましょう

保湿を怠ってしまいやすい

初夏から夏にかけての時期は

定期的なコットンパックや

さっぱりしたタイプの乳液で

乾燥対策を続けることが必要です

また冬から春の時期も

しばらくは冬と同じ

スキンケアを続けることをおすすめします

気温や湿度が上がっても

肌はターンオーバーに

一定の時間を要するため

状態はすぐには変わりません

夏向けのスキンケアへの切り替えは

慎重に行ったほうがいいようです

ひどい乾燥が気になる方は

人肌に近い成分のオイルを使う

乾燥がひどく

乳液やクリームだけでは

足りないという時は

いつものスキンケアに

オイルをプラスしましょう

ホホバオイル、オリーブオイル

スクワランなどは

人の皮脂に近い性質なのでおすすめです

数滴で十分、肌がうるおいます

オイルを使用するというのは

化粧水がしみる時などにも

おすすめの方法です

植物性のオイルが

肌に合わない時は

ワセリンやベビーオイルなどを

使うといいみたいです

肌荒れがひどい時期は

その時だけでも

敏感肌用のスキンケア用品を

使うことがいいみたいです

肌荒れには

シンプルなスキンケアが必要

と言われますが

その通りなるべく

刺激を与えないことが大切です

でも、急にラインナップを

全部入れ替えてしまうと

逆に肌にとって

負担となることもあるようなので

普段お使いのものと

様子を見ながら

変えていったほうがよさそうです

いつも以上に体調に気をつける

自律神経の乱れが

肌のターンオーバーに影響するので

体調の変化は肌に現れます

季節の変わり目は

いつも以上に生活リズムに気を遣い

体調を崩さないように気をつけましょう。

睡眠環境を整えて

寝不足を防ぐほか

旬の野菜を意識して食べるようにすると

質のいいビタミンが取れて

肌にもいい効果が期待できそうです　

季節の変わり目は

肌荒れ知らずになって

ストレスを減らすとよい

季節の変わり目は

気温や湿度が

目まぐるしく変化するほか

自律神経の乱れも起こりやすいなど

ストレスのかかりやすい時期です

なので、誰にでも

肌荒れが起きる可能性があります

突然肌荒れしてびっくりした

という人も、心配しなくても大丈夫です

また、今まで決まった時期に

肌荒れして困っていた

という方は

肌質に適したスキンケアや

肌荒れ対策が行えていなかった

かもしれません

今、自分が行っている

スキンケア方法や生活習慣を

見直してみようと思います

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