髪のお悩み解決のお手伝いをする

個室型美容室ジェイヘアーの

スタイリスト川島ゆみです

「トマトジュース」が

美容や健康に役立つことは

よく知られているかと思います



美容効果が得られる

「トマトジュース＋お酒」

の割り方をご紹介します

■美肌づくりには欠かせない

トマトジュースの効果効能

トマトに含まれる「リコピン」には

強力な抗酸化作用があるため

悪玉コレステロールの酸化を防ぎ

血流を良くする効果が期待できます

血流が良くなることで

肌のターンオーバーが活性化されると

美肌効果が得られます

さらに、抗酸化作用によって

活性酸素が除去されることで

シミやたるみなどの肌老化を防ぐ効果が

期待できます。その結果

若々しい肌のキープに役立ちます

また、リコピンはトマトの

細胞内にありますが

ジュースにすることで

細胞壁が壊されるため

効率良く摂取することができます

単体でも美肌効果が高い

トマトジュースですが

お酒と割ってさらに美味しく＆美肌効果を

高められると良いですよね

■美肌効果UP！？トマトジュースと組み合わせるといいお酒

☆マッコリ

一つ目のおすすめは

韓国のお酒であるマッコリと割る方法

マッコリには「乳酸菌」や

「ビタミンB群」「ビタミンC」などの

栄養素が含まれています

乳酸菌は、腸内環境を整えて

肌荒れを防ぐ働きがあり

ビタミンB群は「タンパク質」

の代謝を促す働きがあるため

美肌づくりに役立ちます

ビタミンCは、「コラーゲン」の生成や

シミ予防に役立つ

美肌づくりには欠かせない栄養素です

美肌効果がある栄養素をたっぷり含む

マッコリは、トマトジュースと

味の相性も抜群

マッコリやトマトジュースが苦手な人でも

フルーティー＆さっぱりと

美味しく飲むことができるようです

試してみてください

☆日本酒

日本酒はたくさんの種類がありますが

「純米酒」が特におすすめ

純米酒は、日本酒のなかでも「アミノ酸」

が豊富に含まれているからです

アミノ酸は肌の新陳代謝を促す

働きがあるため

美肌効果が期待できるそうです

トマトジュースの酸味と

コクが深い純米酒との味の相性も◎

1：1で割って、飲んでみてください

☆ウイスキー

ウイスキーも美容効果が高いお酒の一つ

ウイスキーにはポリフェノールの一種である

「エラグ酸」が含まれています

エラグ酸には、シミの要因となる

メラニン色素が作られる過程に

関与している「酵素」の働きを抑える

働きがあるため

美白効果が期待できるといわれています

さらに、エラグ酸も抗酸化作用をもつため

肌老化を防ぐ働きが期待できるようです

フルーティーなトマトジュースと

ウイスキーを組み合わさることで

飲みやすいお酒になるそうです

お酒が飲みたくなる夜も

たまにはありますよね

美肌効果が高いトマトジュースと

お酒を組み合わせて

お酒を楽しんでみてください

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