髪のお悩み解決のお手伝いをする

個室型美容室ジェイヘアーの

スタイリスト川島ゆみです

朝晩は少し肌寒く感じるぐらい

秋を感じる今日この頃です

あまり汗をかかなくなって

最近むくみを感じます

朝起きて自分の顔を見て

えっ！？“ビックリ

顔がパンパン

大丈夫、、私、、、？

と思ったりしています

むくみを感じる時は

『わかめおにぎり』がオススメ

わかめには

余分な水分を排出する

利水作用（りすいさよう）

という働きがあるため

むくんでいる時に

オススメしたいおにぎりです

一緒に飲むお茶は

利尿作用がある

「緑茶」が良いみたいです

一緒に摂ることにより

余分な水分を

排出しやすくなるみたい

むくみ緩和のほかにも

わかめなどの海藻類は

エイジングケアができる

食材の1つだといわれているようです

普段、海藻類を

なかなか摂る機会がない

という場合は

わかめおにぎりを食べて

内側からエイジングケアを

してみるのもいいと思います

私たちの身近にあるおにぎりも

自分の体調と

相談しながら選ぶことで

自分をいたわる食事になります

おにぎりを選ぶ時の

参考にしてみてください

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