こんにちは😊

阪急六甲にあるヘッドスパ、ドライスパが

気持ちいいと評判の個室型美容室

ジェイヘアーのアシスタント橋本です。

梅雨に入り雨の日も増え、ジメジメと湿気や

暑さも気になるこの時期お肌のトラブルも

多いそうです。そんな『梅雨肌』について

ご紹介します。

◉湿気による皮脂の分泌量アップ

梅雨時は湿気が多いので、今まで以上に

お肌がベタつきます。そうなると、

お肌が潤っているように感じますが

実際はそんなことはありません。

湿気が多い状態というのは、

空気中の水分量が多いだけで、それらが

肌に浸透して肌を保湿してくれるという効果は

ないのです。

あくまで表面上だけ潤っている状態で、

インナードライ状態ではあります。

したがって、梅雨時というのは肌の乾燥に

気づきにくく、さらに水分を蒸発させまいと

皮脂を過剰に分泌するようになるので、

ニキビなど肌トラブルの原因となってしまいます。

◉除湿のしすぎで乾燥する室内

梅雨の多湿を改善するために、除湿機や

エアコンで湿気対策をする人は多いと思います。

しかし、ついついやり過ぎてしまい、

必要以上に湿度を下げてしまいかえって

乾燥させてしまうことも。

室内の湿度は60～65％が適当だと

言われていて、それ以下だと肌の乾燥を

招いてしまうので注意が必要です。

◉ジメジメによる発汗

湿気でジメジメしていると、じわ～っと

イヤな汗をかきます。汗は体内から

水分を逃がし、汗をふくと必要な皮脂も

ふきとってしまうことがあります。

また、汗で化粧が崩れると、お肌の上で

化粧品と汗と皮脂が混ざり合い、崩れやすく

コンディションも悪くなります。

雑菌も繁殖しやすいので、

肌トラブルの原因となります。

◉小寒さによる身体の冷え

梅雨の時期は曇りや雨が続くので、

初夏といえども小寒い日があったり

お店などに行くとクーラーが効いていて

小寒さを感じる事もよくあります。

そうなると身体が冷えてしまい、

血行不良からくすみの原因となります。

また、天候の悪さから運動不足にもなりがちなので

さらに代謝が落ち、肌のターンオーバーが

上手くいかず、本来の機能が低下しニキビや

肌荒れが治りにくいというトラブルも予想されます。

◉紫外線対策を怠りがち

曇り空に隠れて太陽が見えないと、

ついつい紫外線対策をおろそかにしがちですが、

実は一年のうちで4～6月というのが最も

紫外線が多い季節になります。

紫外線は赤外線と違い、

太陽が見えていなかったり暑さを感じたり

しなくても地上には届いているもの。

室内にいても、紫外線は年中お肌の真皮まで

届いています。そのため、特にこれからの時期の

紫外線対策を怠ると、未来のシミ予備軍を

作ってしまいますので、曇りでもしっかりと

UV対策をする必要があります。

★梅雨肌ケアのポイントは、

「乾燥の防止」と「保湿」です。

まず、クレンジングですがそもそも

クレンジングというのはスキンケアの中で

最も乾燥する工程です。

化粧と共に水分も油分も必要以上に

奪ってしまうので、肌が丸裸になります。

そのため、多少の乾燥はどうしても

避けられませんが、できる限りのことはするべきです。

オイルクレンジングは非常に乾燥するので、

この時期はクリームクレンジングか

ミルククレンジングなどの乾燥しにくいものか、

ジェルクレンジングがおすすめです。

次に、寝る前のスキンケアですが、

夜寝ている時間はお肌のゴールデンタイム

といわれており、一日の肌の再生が行われるので、

このときにたっぷりと保湿を行って肌を

育てることが重要です。

具体的には、寝る前に保湿クリームなどで

保湿をしっかりとしましょう。

また、梅雨時は冷房が効き過ぎた部屋に

長時間滞在することを避け、

上着を持ち歩くようにしましょう。

身体を冷やさない事が大切です。

暑いからと、冷たい飲み物もできるだけ避け、

常温に近いもので胃や腸を冷やさないように

心掛けだけでも違ってきます。

また曇り空で太陽が出ていないからといって

油断することなく、しっかりとUVケアも

心がけましょう。

参考にしてみてください☺︎